Статья о том, какие витамины необходимы для ухода за волосами и ногтями. Описываются полезные свойства витаминов А, Е, С и группы В, а также продукты, в которых они содержатся. Рекомендуется следить за регулярным употреблением необходимых витаминов для сохранения здоровья волос и ногтей.